Çağımızın Hastalığı: Fomo
Fomo Hastalığı ( Fear Of Missing Out ) “Gelişmeleri Kaçırma Korkusu” olarak bilinir. Biraz daha açmak gerekirse; sanal ortamlardaki gelişmeleri, etkileşimleri gözden kaçırma korkusudur ve bir tür bağımlılık olarak görülür.
Gittikçe yaygınlaşan ve yaygınlaşmaya devam eden internet ve sosyal medya kullanımı çok sayıda kişiyi ele geçirmiş durumdadır.
Gece yatmadan önce ve sabah uyandığınızda ilk iş olarak sosyal medya hesaplarınıza mı bakıyorsunuz? Sosyal medya hesaplarında saatlerinizi mi harcıyorsunuz ? Peki ya onlarca mesaj gelmesine rağmen hepsini üşenmeden okuyor musunuz ? İnternete girmediğinizde kendinizi kötü veya eksik mi hissediyorsunuz? Eğer cevaplarınız “ Evet” ise siz de Fomo Hastalığına yakalanmışsınız demektir. Ama üzülmeyin. Yalnız değilsiniz.
FOMO Hastalığının belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz;
- Kişinin sosyal medya hesaplarını sık sık kontrol etme ihtiyacı duyması,
- Sosyal medya hesaplarının arasında sürekli bir kısır döngü yaratması,
- Sosyal medyayı temel ihtiyaçları yerine koyması,
- Telefon, tablet ve bilgisayar gibi teknolojik cihazların kişi ile bütünleşmesi,
- Arkadaşlarıyla birlikte olduklarında ilgi odaklarının genelde telefon olması,
- Ve tabii teknolojik cihazların şarjları bitmesinden çok korkarlar.
Peki bu sanal hastalığın nasıl önüne geçeriz ?
Bu hastalığa yakalanmamak ya da kurtulmak için sanal ortamdan ziyade daha çok gerçek hayatta sosyal olunmalı, mesajlaşmak yerine yüz yüze iletişimi tercih etmeliyiz. Kendimize teknolojik cihazlardan ve dolayısıyla sosyal medyadan da en az birkaç saat vakit ayırmalıyız. Önceliğimiz “sosyal medyada nasıl görünürüm? ” olmamalıdır. Sosyal medya ile ilgili bilgi edinmek için bir önceki yazımı ziyaret edebilirsiniz.
Prof. Dr. Nevzat Tarhan’a göre ise FOMO, sanal uyuşturucudur çünkü FOMO da uyuşturucu gibi kişinin bilinç kontrolünü bozduğunu dile getirmiştir. Her bağımlılık hastalığında olduğu gibi birey ilk önce bu hastalığın farkına varmalı ve buna çözüm istemelidir.
Peyami Safa’nın 1995 yılında yazdığı “Bir Akşamdı” kitabında geçen bir cümlede şöyle diyor: “Can sıkıntısı, asrın hastalığı..” bu cümle yılımıza FOMO, asrın hastalığı olarak evriliyor.
